天然野菜コンソメで出汁をとる。

野菜の極上だし 「ベジプロス」野菜(無農薬)の切れ端は捨てずに30分以上煮詰めるとフィトケミカル豊富な極上出汁が取れます。皮やヘタ、茎、ゴミと思われてていた部分が実はお宝。今朝は下のベジプロススープをベースに里芋や人参、椎茸に生姜と大蒜とハーブのスープあったまりました。食品はいのちの現れですから、大切に循環してありがたく感謝で身体に取り入れていきたいです。街でもやっと食品ロスが見直されてきましたね。


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at 16:20, 武井 悠桂, -

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明日は「お寺で朝ヨガ!」

明日1月11日(土)新高円寺臨済宗妙心寺派智光院本堂での2020年最初の「お寺で朝ヨガ!」開催です。…ヨガの素晴らしさ!はいつも私たちは完璧である事、が知れます。えっ?身体が硬いし凝りも酷い私が完璧っ??と思われるかも知れませんが、ヨガをすると意識が心身の微細な動きや変化の目撃者となるので「気づき」がリアルに起きます。生命はいつも微細なレベルで「運動」=「ゆらぎ」の中に在り、どんな状態も常に変化変容可能の「形態の点描の一つ」であり「あ、たまたま今はこの状況にあるだけね」、とグローバルに自分の心身や生活の出来事を受け止めらるようになります。「水から徐々に沸騰してゆくお湯」は10℃でも20℃でも何℃でも、「随時完璧でシアワセな状態が連続性をもって起きていて」沸騰が完璧で途中はダメ、という思い込みがすっかり消えて常に「完璧な今、今、今の流れ」をどなたても感じることができるのです。ヨガは現代社会のストレスフルなマインドに最高の処方箋。居心地のいい自分の中心にいつも戻れます。 朝8時から9時半。参加費用500円。参加して下さる方は暖かくしてお出かけくださいね。

at 22:54, 武井 悠桂, -

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あけましておめでとうございます&新講座のお知らせ

2020年  
あけましておめでとうございます。
本年もオアシスヨガプレイスのヨガ教室をどうぞよろしくお願い申し上げます。 オアシスヨガプレイス指導者養成を終えた卒業生の皆さんもクラスを運営したり代行を全うしてくださったり活躍に感謝しております。ヨガがますます必要になる時代。みんなで学びを深めてますますお伝えしてゆきたい所存です。
さて武井悠桂の新講座は来月2月4日(日)立春からスタートします。
「自然力セラピスト養成日曜スクール」全10回。〜古来の智慧と五感により大切な家族を守るトータル未病ケアの学び〜です。

この講座は兼ねてから開講したいと思い続けてきたものです。どのくらいから?というと3歳の頃から!!
私は未熟児で生まれ小学校に入るまでは良く熱を出したり寝込んだりしていて肉体を持っている事が苦痛でした。ついこの前まで自由な魂だったのに肉体という「制限」を受けたショックも感じていました。幼い頃から「体が快適に一生過ごせる方法はないものか」と心の奥で探求し続けていたのです。家にあった家庭の医学などの本を読みあさり、かつ目に見えない世界.占星術、哲学などにも傾倒した高校時代。ヨガはまだ身体の柔らかい人しかできない奇妙な体操と思っていました。さて、なんと初恋の相手と電撃結婚したのが20歳。一男一女を儲けバブルの恩恵も受けずに(笑)若いママを頑張っていたころ近所のスポーツクラブの体験レッスンでヨガを知り「これだ!」と直感。すぐに沖ヨガ系列のヨガに入門し30歳と時にイントラデビュー。当時の師匠の内弟子としてヨガ、武道、整体、東洋医学の知識を事細かく伝授していただいた。35歳で離婚した後も生計を立てられたのも師匠のおかげと心より感謝しています。42歳で「オアシスヨガプレイスとして独立した後も北インドで研讃を重ねたり龍村修先生、日本ヨーガニケタンなど素晴らしい先生のもと学ばせて頂けたりヨガと並行して気功(氣光)の奥義を昨年からは90%の確率でガンをも治癒の方向に向かわせる堀田湧氣先生にも教えを賜ることができヨガの学びとの共通点が完全に一致。ヨガ研究30年の今年、機が熟し、私がこれまで実践してきた「未病のトータルケアのインストラクター養成」を開始してゆきたいと思っております。100年人生と言われている昨今ですが一昨年で日本の医療費は42兆6000億円。このまま増えつつけると日本の医療費は破綻します。100年の人生を思う存分輝きに満ちて過ごせるよう、古来の智慧は実践する事で生き生きと現在に役立ちます。薬を飲む前に生活の中で五感を通じ行う簡単な事はたくさんあり(日々の心身の意識化とメンテナンスの実践)それをアドバイスできる人が増えればどれだけ多くの人が病気が重くならず自分の生命力、回復力に自信が持てるようになる事でしょう。そんな世の中にお役に立てるようなこと自然の力での未病講座は私の3歳からの誓願が流れています。

動くこと、食べること、休むこと、聴くこと、嗅ぐこと、触れること、五感から全て健康に向かう道が開けています。それを一つ一つ専門家の先生をお招きしながら実践してゆきます。
実際に酵素や琵琶の葉エキスなども作ったり綺麗な水を水道から作ったり、実践します。まず第1回の講座は「花粉症の自然力ケア」。ジャラネティという鼻うがいを安全にご指導させていただきアレルギー体質の身体の特徴と改善方をヨガと整体、食事から解説、実践します。

at 21:58, 武井 悠桂, -

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今年一年を振り返る

オアシスヨガプレイスのヨガレッスンに通ってくださった皆様、なんとなく今blogを読んでくださっている皆様。今年もありがとうございました。 令和元年、今年一年を振り返ると河の流れの分岐点のような、変化変動を迎えた年であった気がします。言い換えると生きる目標、ヨガのお稽古でもお伝えしたい核の部分が明確に定まった年となりました。ヨガは単なる体操ではなく身体という五感の付いている神の社を本来あるがままの精度にしてゆく事でエラーのない「ほんとうの自分」に出逢えるのです。ほんとうの自分はとても寛いでかつ安定して透明でいられます。身体も心も高性能なので少しぐらいのトラブルもスルスル解決する智慧と体力がやってきます。ヨガはやはり数千年の歴史の上に流れている素晴らしい技法です。 元気で指導に携われた事に感謝します。  どうぞ皆さまよいお年をお迎えくださいませ。

at 21:17, 武井 悠桂, -

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働く人は神。

最近尊敬する方々。宅配便の方。 年末のお歳暮の数々、Amazon、楽天などの急増するネット商品の配達 …指定した時間目掛けて重い荷物を運んでくだるのに指定した時間に居ない人もいるだろう。(ごめんなさい、やむおえずそういう時をありました)時間が少し過ぎただけで文句をいう人もいるだろう。出歩くかなくても何でもモノが届くのは皆さんのお陰です。神様はとても遠い存在と考えがちですが街の中にたくさんの神様が居て世の中を彩り助け合っている。心を込めてコーヒーを差し出してくれたスタバのお兄さんや商品を丁寧にカゴに移動してくれた店員さんが触れた飲み物や食品はその愛の素粒子により飲み物や食品の「性質」すら変わるのが私には分かります。無心で神様の「手足」となりお仕事している方々はその発心が神様だから直、神様。多くの方々をその分野で幸せにしてくれる。職業の数だけ神がいる。生命即神。カルマヨガ素晴らしい!

at 23:49, 武井 悠桂, -

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