発芽

ペパーミントの種が、種まきから2週間近く過ぎやっと一つ発芽しました。 もっと早く沢山芽が出て成長が早いと思っていましたがそれは人間の勝手な都合の思いです。ペパーミントは育ったら後は強い分「根を生やす」時間をマイペースで大切にしているのだと思います。 外側の華やかに見える葉や花の元には根がしっかり伸びている。 何事も焦らないで目に見えない根を下に伸ばす時間を大切にしたいなぁ、と赤ちゃんの芽が教えてくれる。(あまりにも小さいので拡大したら輝いている)

at 07:43, 武井 悠桂, -

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多摩湖へGO

密を避け思い切って深呼吸のできる場所に行きたい、電車になるべく乗りたくない、となると愛用の自転車が大活躍です。

武蔵境から「多摩湖サイクリングロード」がスタートしています。この道は狭山へ1時間少々で出れる直線の信号なしのサイクリングロード。
昨年も出かけましたが今年もチャレンジです。
ジョギングしている方が多いもののあっという間に「小金井、小平、東村山、狭山」に出れます。
途中の農家で路地野菜を買う。
新鮮なブロッコリー、人参、玉ねぎで今日はアウトドアクッキングのカレーを作りました。小さな鍋とカセットコンロ一つでできたカレーです。



寝っ転がって空を見て


湖畔を探索。可愛い草花たち。


氷川神社の後ろには涼しい森が広がっています。



少し日が陰って来た頃の湖が美しい。


人混みを避けのんびりできるお気に入りの場所、過ごし方をそれぞれ見つけると
これからの新しい生活様式も充実してゆくと思います。
コロナウィルスは世の中が緩和させてもすぐには消えません。
これからは共存の道を歩んでゆくのです。その時ヨガは最適です。
ヨガで根本が強い身体(ムキムキの強い身体ではない。外側の存在に負けない身体の事)を維持しながら生活していきましょう。
マスクをしながらのサイクリングでしたが、自他を守る意識を根底に持ちながらも
基本である生命の輝きを忘れない毎日を創造して過ごしたいです。

at 06:35, 武井 悠桂, -

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菌ちゃんは家族

除菌ばかりが推奨される?昨今ですが、目には見えないけれど私を元気にしてくれる菌ちゃんたちは完全に家族と化している。


その1…5年も続けている藤五郎太さんから分けて頂いている沖縄、静岡の野草、野菜、果物は何と100種類以上。自らの常在菌と空気からの酵母さんと共に多種多様な植物達の生きた菌が泡と共にどんどん育ち微生物一つ一つの壮大なイノチを感じる事が出来ます。

2 ブームの「パラダイス酵母」を分けていただきました。 りんごから発酵したバシラスF、という、「不死の酵母菌」にりんごやパイナップル100%のジュースを継ぎ足していきます。 しばらくするとシュワシュワと炭酸が出て天然りんご炭酸水に→さらに発酵するとアルコールとなりりんごシードルに→さらに発酵するとりんご酢になります。微生物の変化が楽しめて少量でも毎朝飲むと身体が生き生きしてきます。

3 善玉菌いっぱいのザワークラウトは「ファストファーメーション」という直接発酵でキャベツに棲んでいる有益な乳酸菌(ラクトバチラス)を直接増やします。腸の内壁に栄養を与え腸内細菌のバランスを良くするプロバイオティクスが作られていきます。また生のキャベツより「ビタミンCの量が20倍」になるのが嬉しいところ。 どれも身体に入った瞬間、細胞にバリアが出来、全身がポカポカしてくるのが分かります。 微生物は「意識」と同期して成長します^ ^元気に育ってねーと可愛がって。元気をありがとうーっと感謝して共存しています。

at 13:19, 武井 悠桂, -

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笑う門には福来るね^_^

こんにちは。
Facebookの記事で笑える記事を見つけましたのでシェアします。
免疫あげましょう!

at 11:22, 武井 悠桂, -

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世界は美しいーー!

今日の夕日は宇宙の愛、そのものでした!!!

at 22:39, 武井 悠桂, -

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