4月もほとんど休講となります。

満開の桜の開花の後の雪!
ジョイフィット新所沢での午前中のヨガレッスンは厳重な体調チェック、除菌と換気のもと再開しています。コロナ騒ぎの前は80名近くでレッスンしておりましたが本日は10分の1、の8名!でした。
三密を楽々クリアして広々とした空間でレッスンしました。雪の中、そして外出自粛のムードの中、私も今、できる事を丁寧に行い、坦々と今を大切に生活しております。
今年は暖冬で「冬の極寒の中でじっと春を待つ」ような「待つ」喜びに欠けていましたがコロナ騒ぎは「待つ」喜びや大切さを教えてくれています。
深夜に熟睡すると朝が快適なように、深夜を楽しむように、じっとしている時はただじっとしている事を楽しみたいと思います。明けない夜は無い、ですから。


この時期を乗り切ったら地球中の人がまた成長し新たな気づきを得て新たしい時代が来ると思います。
正直、収入は減少の一途の緊急事態ですが
無ければ使わなければ良いし使わない喜びを見つけて楽しめば良い。
あっ、昔の人はこんな事を生活の中で大切にしていたのね。と思います。家族でいつもいる時間。父と母との食事の回数が増えて子供の頃の何気無い幸せがまだここにあるさりげない喜びと感謝に満たされたり。食材を丁寧に使い切り最後まで諸々の形で美味しく居てくれる食べ物の命に感謝したり。発酵食品をいろいろ作って楽しんだりしています。面倒見てあげているので糠味噌や酵素の、善玉菌が喜んで育っています。免疫を落とさないよう夜は10時には就寝したり。とても人間らしい生活です。経済優先の時代からいのち優先の時代へ。愛工房の伊藤社長が日々口にしている言葉が蘇えります。
ヨガの「瞑想」は今とても役立ちます。
外に向かっていた心を内側に落ち着かせ心と身体を繋いだ状態でただ座ります。
媒介する呼吸はいつも穏やかに保ち、深い静けさの中から意識で物事を観ると日頃、心の波が、いかに諸々の判断や捉え方に影響を及ぼしているかが分かります。そんな瞑想の中。。 新しい時代を迎える希望、が確かに今私の中で芽生えています。
お知らせは
4月5日の「自然力セラピスト日曜講座」は延期としました。
他は各クラスごとに休講、再開ともにご連絡を入れております。
コロナを通じて私たちはアップデートできるよう。この試練をトランポリンを跳ぶように思い切って沈んで跳ね上がる力に変えて!過ごしましょうー。

at 12:20, 武井 悠桂, -

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おひさまヨガで大浄化の時間

3月としては稀な暖かさ。早々の桜の開花。毎年、桜の花の下で皆でヨガを行いたいと思っていましたが例年はまだまだ肌寒く機を逃していました。
コロナ騒動で外出を控えていたり得体の知れない不安に満ちていた心と身体を幸せに満ちた天然の換気のよい野外で解放する良い日になりました。


淀んだエネルギーに邪気が溜まる。ウィルスが好きなのはそのような環境です。わたしたちの身体の土壌そのものを払い清めるのがヨガ。疫病の長い世界の歴史の中でヨーロッパの医師が「体液の流れが悪いとウィルスが入り込みやすいらしい」という事を突き止めていました。日本人は「はらいたまえ、きよめたまえ」の清浄の精神が太古から根付いています。ヨガの発展したインドでも浄化を大切にしています。ヨガの大元も浄化法です。小刻みに呼気を繰り返すカパラバティ、鼻を洗うネティ、腸を洗浄するバスティ、など清めることから病気を遠ざける思想が実践させています。

自然の中で無心で存在していると大きなチカラの中でただ生かさせていることに感動を覚えます。


そんな中、急なお声掛けにもかかわらず15名もの方が集まってくださり、間隔をたくさん開けてのびのびとヨガができました。



マットがおひさまで暖まって天然の毛布に包まれてシャバアーサナです。


胸腺を開き免疫をあげましょう!


こんな時こそ「おひさまヨガ」です。
おひさまたっぷり浴びてそよ風の中呼吸して桜の祝福を受けて生命の喜びを感じましょう。私たちは怖れや不安のために人生を得ているのではありません。
宇宙の美しさ、システムの素晴らしいさ、今の起きていることは全て浄化や進化の過程と考え、戦うのではなく負けないで次の世界をクリエイトするのです。

皆様、ありがとうございましたー!!

at 18:06, 武井 悠桂, -

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〜光.風.花のおひさまヨガ〜開催します。

こんな時だからこそ

大自然の恵みをたくさん感じ全身で呼吸して細胞を喜ばせたい。

そんな思いで企画しました。


3月21日(土)13時から14時 「〜光.風.花〜おひさまヨガ」 桜の花の真下で人も少ない空気の良い「都立神代植物公園外苑」にて全身の細胞を隅々まで春の慶びとともに伸ばしていく野外レッスンです。雨天、強風中止。→分からない場合当日080-3428-4152武井までご確認ください。 会場  調布市深大寺五差路付近の「神代植物公園外苑」 JR三鷹駅、吉祥寺駅より吉14「調布駅北口行き」で「西原バス停」下車。ベーカリーレストラン「サンマルク」前に12時50分頃集合してください。
参加費 1000円 お持ち物 ヨガマット、各自の水分補給、タオル。 1m以上の間隔を開けて行います。 お申込み、お問い合わせ 申込みフォーム、または武井 悠桂まで(oasis_yoga@yahoo.co.jp 080-3428-4152)

2月(先月)のお振替レッスンでもご参加可能です。自己申請してください。(要予約)

来週の土曜日は晴れ、気温20度まで上がる予定です。桜も見頃の頃かもしれません。早めに行って桜の木の下で場所取りしています。お待ちしております。

at 13:24, 武井 悠桂, -

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オアシスヨガプレイスよりコロナウィルス感染予防のためのお知らせ

しばらくお会いできない方々も多いですが皆様お元気でお過ごしの事と存じます。 私もやっと2個しかなかったトイレットペーパーもやっと一袋ゲットできました。笑。
思いがけないお休みで研鑽を深める時間を大切にしています。

さて本日は三鷹井心亭、元気創造プラザのレッスンも休館延長となり皆様への連絡に勤しみました。

レッスン再開を願うばかりですが4月中だけコロナ対策の為、下記のお願いがごさいます。拡散防止に協力し、安全、安心してレッスンできますようご理解のほどお願いを申し上げます。
1.「4月のみ振り替えレッスンの制度をお休みさせていただきます」…密集した空間を避けるため各自在籍のお教室のご出席のみとさせていただきます。元気創造プラザの会場も収容人数は多くてもご高齢者の方がメインのクラスなので配慮をしたいと考えております。 2 「発熱、咳」などの症状がある方はご参加をお見送りください。
3.換気を重要視しますので要所で窓やドアを開けさせて頂きます。シャバアーサナの時は暖かくします。


以上、どうぞ宜しくお願い申し上げます。
萎縮している心身をぜひ生き生きとした状態に戻してゆきましょう。
再開をとても楽しみにしています!

at 22:35, 武井 悠桂, -

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水と風に感謝

手洗いと換気が大切、と言う事で。 結局何に助けられているか?
昨年から言い続けている事ですが



〜「綺麗な水と風」はやはり神だ。〜 その神はあらゆる迷っているもの達を分解し浄化し源に還す。
古代の人々はその恩恵を十分に感謝して祀りをした。 その水は何処から生まれてくるか? その風は何処から生まれてくるか? …その事実に向き合うと自然力への感謝しかなくなります。その存在をいつも感じ感謝でいっぱいに窓を開け蛇口から水を出しています。

at 13:06, 武井 悠桂, -

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