おすすめのヨガ本と空前のヨガブーム

これはいい本だと思いました。
崎田ミナさんという漫画家さんがご自身のヨガ体験から
ヨガがこんなに身体の心にいいよー。ととってもわかりやすく伝えてくれてます。
そう、ヨガは身体がかたくても
ズボラでも
いいんです!!


崎田さんみたいに身体に起きている変化にいつも感動して
血液がじわっと広がることに喜びを持ってください(^ ^)
その先に健康が待っていることは保証そます。


一つ一つの簡単なポーズの解説がとてもわかりやすい!


そうそう、子供のポーズのポイントまさしくそうですね。

おでこの印堂のツボが自然にほぐれるので自律神経が深層からリラックスします。


ヨガで酸素を隅々まで巡らせましょう。

空前のヨガブームいつまでも続いております。本屋さんはヨガだらけ!!



一層、全世界でヨガ文化が当たり前になりますよう。

at 21:35, 武井 悠桂, -

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試験合格!インドAYUSH省より認定を受けました。

この度、先週行われたインドの政府主催の下記認定試験に合格の通知をいただきました。

これを機に

益々精進し、みなさまに伝統の上に流れるヨガを伝道してゆきます。

よろしくお願い申し上げます。

武井 悠桂
ホームページからの抜粋ですが、試験はこんな感じで実技をしました。


ホーム >プロフェッショナルヨガ検定概要 プロフェッショナルヨガ検定概要桂 インド政府が2015年に立ちあげたヨガプロフェッショナルの為の資格認定システムです。インドの伝統的なヨガ哲学と知恵を持つと認められた方にだけ発行されるインドヨガ認定試験。世界でもインド以外でこの検定が受けられるのは現在日本のみです。 ヨガという言葉は、「結びつく」または「一体化」するという意味を持つサンスクリット語の“Yuj”という語に由来します。 ヨガの発祥の地であるインドのモディ首相は、世界中にインドの伝統的なヨガの知識を広めたいと考えました。その為にインドがリーダーシップをとり、ヨガの品質を保証し信頼できるシステムを作る事が大事だという結論に至りました。 「国際ヨガの日」の制定を宣言したインドのAYUSH省(The Department of Ayurveda, Yoga and Naturopathy, Unani, Siddha and Homoeopathy,)によると、ヨガのエキスパートの必要性はインド国内のみならず国際的なレベルでも大きな需要があると解析されています。 AYUSH省は、インド政府組織であるQCI(Quality Council of India )が国際的なベストプラクティスに基づいた品質管理フレームワークの開発に秀でているとした上で、QCIにヨガプロフェッショナルの査定と証明書発行をする制度の制定を一任致しました。 ヨガプロフェッショナル認定制度の狙いは、その名前の通り、ヨガレッスンを行うヨガプロフェッショナル達の能力を正当に認証および証明することです。 その為、ヨガプロフェッショナル認定制度を構築するにあたり、QCIは国際的スタンダードであるISO/IEC 17024:2012の資格要件を採用しました。 ヨガプロフェッショナル認定制度は、シュリ・シュリ・ラヴィ・シャンカール氏が議長を務める運営委員会によって基礎が築かれました。運営委員会には多様なインド国内の専門家の協議の場として、政府、ヨガの教育機関、大学、業界団体、関連団体など、様々なヨガ流派の代表者が一致団結出来るように構成されています。 資格取得のメリット ?この資格はインド政府組織であるNational Accreditation Board for Certifying Bodies (NABCB により認定されています。 ?この資格はインド中央政府組織であるAYUSH省より監修され、同じくインド政府組織であるQCIに帰属しています。 ?この資格は、世界中で認められる資格です。 ?資格保持者は、生徒の皆様やクライアント様など、すべての場において認定資格を持っている事を主張することができます ?近い将来に、この資格の価値に気がつく人々が急増していきます。 ?QCIのWebsiteに今後資格保有者をリサーチが出来るようページが準備される予定です。< br />





at 19:04, 武井 悠桂, -

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今日の雲!飛翔だ。



今日の空もとても素敵です!

at 18:18, 武井 悠桂, -

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いい言葉だ。

昨日、あきる野市のNHK学園の講座に向かう途中の居酒屋さんのポスターにこんな言葉があり、立ち止まりました。



本当にそう思います。


精一杯生きて

笑う。

どんな人もとても美しい。


夕日もまたも美しく。


観守ってくれる宇宙。

at 07:36, 武井 悠桂, -

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今日のゆうかカフェ(^ ^)

私のお料理ネタを楽しみにされている!という嬉しくお話を聞いたので、
またまた張り切って今日のメニューをアップします。

白いんげん豆とトマトのシチュー(ゴーヤ、新じゃが、生マッシュルーム)
ハーブサラダ
豆苗とクルミの抹茶塩炒め
甘酒とプルーンコンポートをレモンとミントで冷やしたデザート。
滋養卵のゆで卵はおまけに。
いやー。甘酒にレモン汁、白ワイン、シナモンを入れて、コンポートと一緒に冷凍庫で固まる寸前まで冷やしたデザートは我ながら絶品でしたよ。是非〜。

at 21:39, 武井 悠桂, -

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