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落葉の上でのヨガ

昨日はお天気にも恵まれ都立神代植物公園で金曜日のヨガクラスを有志で行いました。

鼻からゆっくりと呼吸を通すとき、葉の香り、土の香り、お日様の香り。。
空気にこんなにエネルギーが入っていることに気づきます。

巨大ススキー!
今回も晴れ女の威力を発揮できました。笑。シャバアーサナも暑いくらいの天気でした。
ヨガ後はお茶タイム。紙コップやプラコップを使いたくない私はお茶セット持参!

みんなでお湯を沸かして淹れたてのお茶を。

秋の宝物をたくさん見つけた時間でした。


門の前てば木の実の展示ー!

at 09:50, 武井 悠桂, -

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