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太陽礼拝は祈りを込めて。

ヨガはこの肉体に溜まっている不純物を除去することが一つの目的です。私たちの生命活動を常に光の方へ。肉体、精神共に育む太陽神に感謝し恩恵を賜ります。それが毎朝の太陽礼拝の質を格段に高めます。
徐々に重たい身体を忘れて光の身体→シュクシーマシヤーリラ、としての自分がいるのがわかります。

1.ミットラーヤ.ナマハ 2.ラヴァイェー・ナマハ 3.スーリャーヤ・ナマハ 4.バーナヴェー・ナマハ 5.カガーヤ・ナマハ 6.プーシュネー・ナマハ 7.ヒランニャガルバーヤ・ナマハ 8.マリーチャイェー・ナマハ 10.サヴィトレー・ナマハ 11.アルカーヤ .ナマハ
12.バースカラーヤ・ナマハ


ナマハ、とは「感謝します」という言葉で動詞的に使うと「ナマスカーラ」。
感謝を形にします。

心で感じているイノチの恩恵を身体の形、を使って表し、太陽エネルギーとより蜜な関係性を繋げます。

そう思うと、感謝を行動で表すことは、すべて「ナマスカーラ」となりますね。 クラスの中で味わい動いてみて下さい。
ココロが身体の状態を作ることがよくわかるポーズです。

at 12:27, 武井 悠桂, -

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