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本日のお寺DE朝ヨガ



先月は改装工事、のためお休みでした新高円寺智光院「お寺DE朝ヨガ」。
ゴールデンウィークの後半、新しくなった天井の杉の木の香りに包まれて久しぶりに気持ち良くヨガさせていただきました!

江戸時代からのご本堂。
耐震工事も終了したそうでご住職様もホッとしたご様子でした。

お寺での落ち着いた環境で行うヨガは呼吸や身体の状態など無意識で働いている領域と良く対話でき心と身体から無理や無駄が取り除かれてゆく体験が深まります。
最近はご主人様とご一緒にいらっしゃるご夫婦も増えて嬉しい限りです。
第一土曜日に頭の天辺から指先、足先までエネルギーを通す時間。
これから季節もますます良くなり私自身、楽しみにしてお伺い致します。

at 12:17, 武井 悠桂, -

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