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お寺のヨガにて

8月4日は新高円寺臨済宗妙心寺派智光院「お寺で朝ヨガ」でした。
朝からご住職様はご本堂に扇風機をたくさん回してくださり柔らかな風を受けながらとにかく、ゆっーくりと身体を伸ばし呼吸をしました。

木造の寺院というのは、呼吸をしている建物なので鉄筋コンクートのような密封感がなく本来、の建物、という気がします。



蝉の声がミンミン聞こえて夏の朝を満喫しました。


毎回、門前のお言葉やお寺の佇まいなどから心の在り方、心の健康学べます。私たちは他人のあり方で影響され幸せを感じたり不幸を感じたり右往左往しがちですがこんな方がもし登場したらその方はきっと何かが自分の心をいっぱいいっぱい、にさせているのだと思います。むやみに戦わず、その方に魂の安らぎが訪れるように心の微笑みをそっと向けたいものです。

at 08:39, 武井 悠桂, -

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