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ヨガの日曜学校、あと3回は内容が濃い。

今年の4月から月2回日曜日の午後開講しています「ヨガの日曜学校」12回コースもあと残り3回。


8月26日「瞑想をはじめよう」「身体のゆがみの正し方と浄化と強化」

9月9日「幸せな人間関係をつくるヨガ的ストレスマネジメント」「身体に痛みがある方、ご高齢の方のためのヨガ」

9月30日「ヨガ的ごはんと体調別練習法」「リラクゼーションとシャバアーサナを極めよう」

…会場の吉祥寺idreamはキッチン付きなので最終日は採れたて野菜を使ったヨガ的エネルギーランチ付きにしよう、と思います。指導者育成も順調で10月上旬には3名のインストラクターさんが誕生する予定です。
残り3講座の単発でのご参加大歓迎です。生活の中により良く活きる内容です。ぜひお待ちしております。

at 12:47, 武井 悠桂, -

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