<< 内在智について | main |

夜明けのヨガin鎌倉

昨晩までの大雨が嘘のように晴れた6月11日。昨晩から菌活ファスティングとヨガのプライペートリトリートを開催しています。日常生活の中で溜まる老廃物や心身の偏りを海辺のヨガと胃腸を整えながらファスティングする事で細胞を活性化します。


本当に朝4時30分に由比ヶ浜海岸に来ました。

波打ち際にマットを敷いてヨガ^_^
シャバアーサナのときは波音がBGMです。

どんどん晴れてきました。

酸素濃度も濃く呼吸も気持ち良いです。


鎌倉は都心からも近く一時間もあれば十分に来れるから良いですね。
この後、なんのためにヨガを行なっているのか。。を明確にする座学、瞑想の入り口、の時間になります。とても気持ちいい大浴場の朝風呂が楽しみ。今日は一日有意義に時間が使えるのです。→お昼に帰京。その後、2つのクラスを担当します。

at 11:08, 武井 悠桂, -

-, -, - -