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9月上旬のご案内

やっと涼しくなり秋と到来を感じる1日でした。
今週と来週のお知らせ!です。
今週末は月に一度の新高円寺臨済宗智光院さんの「お寺で朝ヨガ」です。


私のクラスは呼吸を大切にレッスンします。お寺のご本堂の朝は清浄な空間でこの呼吸がとても気持ち良く通ります。現代人は肺の20パーセントから30パーセントしか使わず浅い呼吸になりがちと言われています。呼吸は肉体と魂を合一させ両者のチカラを増大させてくれる大切なツール。環境の良い場所でのヨガは自分自身の質を高めてくれます。
そして今月の15日は「奇跡の杉と呼吸するヨガと杉浴」です。

杉の木の微生物、酵素を残したまま気持ちよく木に汗をかいてもらう愛に満ちた低温乾燥機「愛工房」の本社の木造ビルのホールでのヨガと貴重な伊藤社長のお話と杉浴。今年から始まり早半年、毎月第3日曜日の午後から行っています。リピーターの方は待ち合わせなしで自由に現地までお出かけください。ご希望の方はご連絡の上、14時40分に都営三田線蓮根駅で待ち合わせして一緒に行きます。9月15日はまだ空きがごさいますので是非どうぞ。

at 18:23, 武井 悠桂, -

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