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明日は「お寺で朝ヨガ!」

明日1月11日(土)新高円寺臨済宗妙心寺派智光院本堂での2020年最初の「お寺で朝ヨガ!」開催です。…ヨガの素晴らしさ!はいつも私たちは完璧である事、が知れます。えっ?身体が硬いし凝りも酷い私が完璧っ??と思われるかも知れませんが、ヨガをすると意識が心身の微細な動きや変化の目撃者となるので「気づき」がリアルに起きます。生命はいつも微細なレベルで「運動」=「ゆらぎ」の中に在り、どんな状態も常に変化変容可能の「形態の点描の一つ」であり「あ、たまたま今はこの状況にあるだけね」、とグローバルに自分の心身や生活の出来事を受け止めらるようになります。「水から徐々に沸騰してゆくお湯」は10℃でも20℃でも何℃でも、「随時完璧でシアワセな状態が連続性をもって起きていて」沸騰が完璧で途中はダメ、という思い込みがすっかり消えて常に「完璧な今、今、今の流れ」をどなたても感じることができるのです。ヨガは現代社会のストレスフルなマインドに最高の処方箋。居心地のいい自分の中心にいつも戻れます。 朝8時から9時半。参加費用500円。参加して下さる方は暖かくしてお出かけくださいね。

at 22:54, 武井 悠桂, -

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