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いい自粛9箇条

こんな9箇条を目にしたのでシェアします。


深大寺近くの野川に湧き水を汲みに行ったり


免疫を上げる食卓の研究に勤しんだりしています。今日はThe和食。


ぬか漬け
納豆
天然醸造の味噌汁はナメコと高野豆腐
煮豆はひじき入り
昆布とこんにゃくと野菜の煮物
エボダイの干物

皮膚や粘膜の状態は腸内の状態が表に現れています。一兆もある腸内細菌の働きを高めて善玉菌の豊富な身体を意識しましょう。和食にはそんな智慧が満ちていますね!

at 22:12, 武井 悠桂, -

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