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ヨガクラス、8割再開。家族に1人観音様を^_^

7月から対面ヨガクラスは8割復旧しました!
もちろん名簿提出、消毒、検温など体制を万全に整えながらです。
時間が短縮されたクラス
タッチや会話も控えめに

など通常通りではありませんがやはりライブ、リアルに集中してヨガの時間を過ごせること、とても嬉しく思っています。

免疫力の一つ、マクロファジーなども血液(白血球)に乗って全身をパトロールしています。身体の隅々を伸ばして深い呼吸をして、そのパトロール隊を巡らせること、とても大切です。

ヨガの実践の大切さ、私が身を持ってこの期間に感じました。

私たちを

心も

身体も

何にも負けることなく

穏やかにと調えてゆきたいものです。

観音様、仏様、の像を見て思わずその姿に手を合わせたくなりますが

ヨガ、は自らの姿そのものを観音様のや仏様のような姿に身体の姿勢や呼吸を調える教えです。そこから心身一如で心、も調うのです。


家族に1人!観音様誕生!
どんなにご家庭が救われることでしょうねー。

at 13:04, 武井 悠桂, -

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