由比ガ浜の朝

プライベートレッスンは鎌倉で行なっています。
身体の状態やポーズの改善点は個人でポーズを作るとき。解くとき、を観察してよくわかるのでプライベートレッスンは格段に練習のポイントや課題がお伝えできます。
手作り酵素をお渡ししますのでそのままファスティングもできます。
私も今日は久しぶりにファスティング。身体中の体液が綺麗になってゆく感覚の爽快感の中にいます。
朝の海からエネルギーをたくさん頂きました。

波打ち際からは太古から多くの生命が産まれました。

地球のサウンドの中にいると人間のこねくり回した思考は要らないと感じます。
自分の中心に嘘をつかず誠実に生きるだけでいい。自然は最高の先生です。

at 21:26, 武井 悠桂, -

-, -, - -

落葉の上でのヨガ

昨日はお天気にも恵まれ都立神代植物公園で金曜日のヨガクラスを有志で行いました。

鼻からゆっくりと呼吸を通すとき、葉の香り、土の香り、お日様の香り。。
空気にこんなにエネルギーが入っていることに気づきます。

巨大ススキー!
今回も晴れ女の威力を発揮できました。笑。シャバアーサナも暑いくらいの天気でした。
ヨガ後はお茶タイム。紙コップやプラコップを使いたくない私はお茶セット持参!

みんなでお湯を沸かして淹れたてのお茶を。

秋の宝物をたくさん見つけた時間でした。


門の前てば木の実の展示ー!

at 09:50, 武井 悠桂, -

-, -, - -

花の美しさと枯れ葉の美しさ

今年の紅葉は綺麗。
レッスン先のアコーディアガーデンも今が見頃です。
わかりやすい花の美しさもいいけれど
紅葉や銀杏、落ち葉の重厚な美しさといったら。

人も歳を重ねて

グラデーションの厚みのある美しさが醸し出せるようになりたい。

at 22:48, 武井 悠桂, -

-, -, - -

神代植物公園に見学1人散歩

11月24日のお知らせを致しましたが、昨日、様子に見に秋を見つけに神代植物公園へ。


雨の合間でオゾンに満ちていました。

十万本以上の植物達と、広い敷地を独り占めして歩きました。
…雨の日は穴場!



正門付近の紅葉が綺麗です。



10月桜も間に合いました。


この森の雰囲気がとても素敵でネーミングを見たら「平和の森」でした。

紅葉のブースは色づきまでもう少し、でしょうか。24日には楽しめるでしょう。


ひろーい広場をゆっくり眺めてコーヒータイム。

広場には小川のせせらぎも楽しめます。


時間を忘れる午後。



そうだ。気を入れ替えるときは自然に帰ろう!


植物達はただ優しく人を包み込んでくれます。


神代植物公園は一年中、季節の植物達が出番を待ってます!
24日、お時間ある方、是非楽しみましょう。

at 18:12, 武井 悠桂, -

-, -, - -

紅葉ヨガ〜おち葉の絨毯の上で〜行います。




11月24日.金曜日、午前10時30分より。神代植物公園で紅葉とともにヨガしよう!



本来は深大寺地域福祉センターでのレッスンなのですが
休館日に当たるため、一番、紅葉と落葉が美しい季節、という事を思い出し



野外レッスン設定しました。
野点風に野外日本茶タイムもやってみたいと思います。
ご参加なさりたい方

ご連絡下さい。


参加費は1500円。当日で大丈夫です。
oasis_yoga@yahoo.co.jp
武井 悠桂

at 09:49, 武井 悠桂, -

-, -, - -