やまとなでしこ勉強会は有意義でした。

日本人なのに
日本の文化のことを説明できない。、理解したい。と思われている方も私も含めて多いのでは。。 そうなんです。自国の文化、音楽は子供のころに外国ではカリキュラムで学ぶのに日本にはない。
多くの外国人は古来の日本伝統を知りたがっている。

その秘密は身体の使い方です。心を身体を通じて表す技術、空気を美しく読んだ身のこなしなど、実際に身体を使って会得するのとばかり。身体から精神が整うことを知っていた私たち。ヨガの練習もそこに繋がる。

日曜日、開催されたやまとなでしこ勉強会。
西川喜優先生。我が妹を師と仰ぎ一から浴衣のきれいな着方のコツ

お扇子の用途の説明、持ち方。 摺り足。心が統一されてゆく歩き方。
心を込めた立ち方、座りかた、スローモーな動きは、めちゃめちゃインナーマッスル使う。立ったところから正座、礼、頭をゆっくり上げ、また立つ。この動きだけで発汗する。はっきりいってヨガよりインナーマッスル強力に使う。日本文化はほんとうにすごいこと実感しました。
そしてこの身体の使い方は殆どの日本人は忘れてしまっているかもしれません。そこと向き合えたよい機会でした。身体に軸が通り動きの中に意識の流れが常にあり爪の先や足裏、背中までに全て気づきを持って動く究極のマインドフルネス。みんなで「祇園小唄」をお稽古しました。


師匠の舞はやはり素晴らしい

いつか外人さんの前で日本女子として誇りを持って舞ってみたいと思いました。

参加してくださった方も実に美しい。

at 17:35, 武井 悠桂, -

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スプーン曲げは実は誰でもできるゆです。

意識をスプーンにゆっくり通して撫でてあげる。

決して無理な力を加えず


意識が通るのを待つんです。

通った時がわかります。

その時スプーンは曲がりますよ(^^)


意識のちからを信じてみてください(^^)

at 11:51, 武井 悠桂, -

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近所の夜桜!

武蔵境駅前の桜は早く春を告げます。

4月1日の夜。

他の桜は3分咲きぐらいのところ
こんなに!美しい!

at 08:43, 武井 悠桂, -

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大島ツアー楽しみです。

4月に入り今月末は大島ダイナマイトツアー(^^)
ゴールデンウィークの中高速フェリーも確保できタイムスケジュールタクシーの手配など調整に入ります。

私はリトリートの企画立てるのが大好き。

大きな自然界との交流をしながらヨガができる事は何よりの楽しみです。

いつもリトリートのたびに私自身、何か進化している。

竹芝桟橋から出発です。

ターミナルは南国気分です。

明日葉ポテトフライと八丈島の梅酒サワーを楽しみました。この日はレッスンがない日!


at 08:37, 武井 悠桂, -

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やっぱり家族は生きる根底

息子の家に遊びに行ってきました。
5歳と3歳になる天使たちとたくさん遊んで来ました?
おままごとの役割で
おかあさん役と
娘役
両方任命されて、笑。


しっかり演じてきました。。。

いつも両親に見守られて愛されて
手作りのご飯に工夫を手作りの凝らしたインテリア
絵本の読み聞かせ
衣食住をきちんと整え、教える。

お嫁さんと息子、すごい!!
当たり前のこの生活の中から

すべての中から幸福が生まれてゆく。 ごはんがおいしいね。

おふろがきもちいいね。

みんなでいてたのしいね。

家族のみんなだいすきだよ。

あなたが幸せだからみんなが幸せ。

そんな一番大切なことを実現している。
こんな家族を作ってくれて

バツイチの私ですので 悲しい思いもさせたこともあるけれど
こんな家庭を実現してくれて
感謝、感謝です


しかし

最近。家でまともに寝ていない自分に気がつく。

五味先生宅の泊まりがけの宴を始め

小旅行の数々で過ぎた3月。

今宵はゆっくり自宅で休みます。 (^^)

at 09:16, 武井 悠桂, -

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