湯治ヨガ日程変更です。

年末にお知らせ致しました秋川渓谷「湯治ヨガ」は2月10日〜11日、に変更となりました。お知らせが行き届がないままの企画でしたので改めて限定5名様!ご予約募集致します。
一冬の冷え、疲れ、厄を全て洗い流し、あったまって、広いコテージでゆっくりヨガをして過ごしましょう。

一泊ヨガと朝食付き 15000円

別途 悠桂の全身タイマッサージご希望の方は3000円

お夕食は館内の落ち着いた和風レストランで懐石コースを。料金は当日となります。
おススメの冬のヨガイベントです。
秋川渓谷の辺りの宿泊、川のせせらぎのなかでのゆっくり入浴とヨガと宿泊となります。ご一緒に楽しみましょう。

at 17:12, 武井 悠桂, -

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繋がる、ということは交流する、ということ。

どんよりとした雪が降りそうなな朝。

立春の前は冬を極める陰の中の陰の時期で日照時間が少なくなることが免疫の低下に繋がっているとも言われています。
お天気の良い日は朝日を浴びてください。


「つながるということ」 先日の素晴らしい朝日。加工をしていないそのままの色。冬は日照時間が少ない分、プラーナの塊である太陽に包まれる時間が貴重,で心身に少しでも不調を感じたら朝の太陽のひかりを細胞の隅々まで吸い全身に広がるように吐くとみるみる活力が湧いてきます。7時ちようどぐらいの太陽が私の身体と周波数が合うようです。 …「太陽は通勤時間の途中いつも浴びているよ」と思いますよね。でも「意識」をそこに向けて迎え入れ一瞬でも融合し!こころとひとつになることで初めて繋がり「交流」ができます。インド哲学では「イーシュバラ」(万物の根源の聖なる存在)に向かっていつも心を繋げておくこと、と言われています。例えると毎日電車などでたくさんの人に出会っているけれど個人個人には意識を向けていないので実際は出会いでは無いし「いる、けど、居ない」のと一緒で「交流」はそこでは起こりません。万物のものは、心が認識し、あると思えばあるし、居ないと思えば無いんものです。また心が散漫になっていても聖なる存在との交流を邪魔してしまいます。ヨーガは自分自身とまず意識を繋げることでそんな土台を見つけます。そして礼拝(ナマスカーラ)は儀礼ではなく心からのよろこびの気持ちとともに行うことだなぁ、と思います。

at 08:13, 武井 悠桂, -

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あけましておめでとうございます!

2019年のお正月はとても穏やかなお天気で天にも祝福されているようでした。
今年は4月1日に新しい年号が発表され新天皇の時代に移ります。
世相は今生きている私たちが創っていくのだと思います。

常に歴史に学んで歴史を進化させていく。

そう思うとこれからは「未病ヨガ」がますます必要となる気がします。一生幸福で健康な生活を考えることは古典ヨガの哲学にも繋がります。

私のお正月は無心で家族と過ごしました。元気を回復してきた母と父と深大寺へ。

そしてこれだけのお料理、頑張りましたー。



昨日は息子一家もやってきて皆んなでワイワイして賑やかなお正月でした。
家族、がテーマでした。 ここにはスピリチュアルの根源があるのですね。

さあ、今日からレッスン開始です。

新しい年、皆さま、よりお健やかでありますようお祈り致します。

今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

at 09:18, 武井 悠桂, -

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口ぐせは「豊かだなぁ。満たされてるなぁ」

来年の抱負。


ハタヨガは
体操を超えてさらにヨガの中核に深化する。

「いまに満ちるヨガ」
実践と伝播を深めていきたいと思います。

今、の感覚の後ろにある景色を味わう。
今、の感覚を過去や未来やほかの人と絶対に比べない、ことを徹する、と凄いことが起きる。


例えば、今年のクリスマス、はいかがでしたか?例えですがあるOLさんがこう呟いたとします。
「昨年は青山のレストランで食事したのに仕事で遅くなり今年は家でデリバリー」、とすると普通はキラキラした青山レストランが幸福で家がバツ、となる。
しかし! 家ででゆっくり呼吸してキャンドル灯して落ち着いた祈りの夜、にすれば昨年にはない豊かな時間となる。

「満員電車、なんでこんな不自由な思いで仕事に行かなければならないのだろう」→こんな事も「ただ立っているだけで15キロも遠い職場に行けるのだからありがたいなぁ、事故もなく順調に走ってくれて遅刻せず生きる糧の仕事が今日もできる。なんて豊かな時間」と思う。
帰り。寒風が身にしみる。「寒いなぁ、嫌だなぁ」と思ったら→「今、暖かい家に向かうことができている。駅に順調に着いて帰路に着いている私。なんて豊かな時間」と思う。

そうなんです。

今、瞬間、瞬間はすべて未来に向けてのすべで必要なことをしていて、
過去でもなく
他人のものでもなく
すべてあなただけのスペシャルな今、が繰り広げられているのです。

どうも人間の心の罠は

※過去と比べる。人と比べる。未来を心配する。

事にあるようだ。

この3つ、やめると本当に楽です。

今の私は〇〇だから「豊かだなぁー」!
感覚を十分に味わって〇〇で「満たされてるなぁ」!と思う。

お風呂に入っているときのお湯の温もりを感じ切る。お米の味を一粒の甘さまで感じ切る。

その時、いつでも欠けてるものなどなく最高に満たされた「今」がありますり「いま」はいつでも完璧!
「いま」はすべて意味があるからダメな事、なんて一つも無い。

ヨガも違う自分を目指さなくてよいのです。

あなたのままを、あなたの今、を味わうだけ。それだけで自然の循環が起こり健康に美しく喜びに満ちた生き方になります。

来年も完璧な今、を感じる時間をご一緒に!




御礼参りに行った杵築大社にて。

at 23:13, 武井 悠桂, -

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今更深大寺が好きです。

近所なのでいつでも行こうと思うと行けるのであまり出かけていなかったのが「深大寺」。
深大寺小学校卒業生の私は境内は通学ルートで子供の頃を思い出します。



「不動の滝」は光に満ちて不動三王が輝いていました。 最近、この深大寺が好きでお蕎麦を食べて綺麗な湧水を見て来ます。

本日は水車の「一休庵」で大根蕎麦を。
10割蕎麦ですが更科のようにさっぱりしていました。細切りの大根と大根おろしと一緒にいただきます!



先日の「深大寺蕎麦まつり」の期間は500円でミニ蕎麦が各店舗で販売されて3軒ハシゴして食べ比べ。其々、個性があり蕎麦好きには堪らないイベントでした。

自転車で10分少々、改めて良い散歩コースと思います。

先日は皇太子様ご夫妻もいらしたそうで。盛り上がってます。深大寺!

at 21:16, 武井 悠桂, -

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